10 alimentos para combater a ansiedade

O estresse pode reduzir o ritmo e a qualidade de vida, além de alterar seus aspectos positivos e a energia vital, e por consequência, prejudicar gravemente a saúde. Existem diversas formas de trabalhar o corpo e a mente no combate à ansiedade e estresse, e a alimentação pode ajudar nesse processo.

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